Tout savoir sur la chrononutrition®
Pour déstocker, il faut une alimentation saine et équilibrée. Mais depuis plusieurs années, des études scientifiques montrent que le timing des repas a aussi une incidence sur le métabolisme. Il ne suffit donc pas de manger mieux, il faut en plus respecter l’horloge biologique de l’organisme : c’est la chrononutrition®.
Source : https://www.santemagazine.fr/minceur/regimes-mince...
